Śniadanie Dieta Podstawowa 6.05.2025

 Zdjęcie
2025-05-06 (Wtorek)
Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), sałatka z łososiem i tołpygą 70 g (1,4), masło 20 g  (2),
ogórek konserwowy 100 g, roszponka 5g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2445.23 kcal; Białko ogółem: 111.67 g; Tłuszcz: 68.26 g; Węglowodany ogółem: 359.99 g;
Sól: 4.39 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 29.76 g; suma cukrów prostych: 87.80 g; Błonnik pokarmowy: 35.64 g