Śniadanie Dieta Podstawowa 6.02.2024

 Zdjęcie
2024-02-06 (Wtorek)
Jadłospis
Kawa zbożowa z cukrem 250g (1,2) , kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), bułka kajzerka 50g (1), chleb pszenno-żytni 1kromka 30g(1) chleb żytni 1 kromka 35g (1),
szynka familijna 50g (1,2,3,8,11,13),  masło 20g (2), rzodkiewka 100g ,  , rukola 5g , 

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2540.26 kcal; Białko ogółem: 101.52 g; Tłuszcz: 73.76 g; Węglowodany ogółem: 372.96 g; Sól: 8.84 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.81 g; suma cukrów prostych: 118.58 g; Błonnik pokarmowy: 28.19 g;