Śniadanie Dieta Podstawowa 5.02.2025
2025-02-05 (Środa)
Jadłospis
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1), masło 20 g (2), pasta jajeczna ze szczypiorkiem 70 g (3,13,11),
papryka św. 100 g, roszponka 5 g.
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2595.59 kcal; Białko ogółem: 103.97 g; Tłuszcz: 93.15 g; Węglowodany ogółem: 340.72 g;
Sól: 6.66 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 39.39 g; suma cukrów prostych: 96.98 g; Błonnik pokarmowy: 30.66 g;
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1), masło 20 g (2), pasta jajeczna ze szczypiorkiem 70 g (3,13,11),
papryka św. 100 g, roszponka 5 g.
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2595.59 kcal; Białko ogółem: 103.97 g; Tłuszcz: 93.15 g; Węglowodany ogółem: 340.72 g;
Sól: 6.66 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 39.39 g; suma cukrów prostych: 96.98 g; Błonnik pokarmowy: 30.66 g;