Śniadanie Dieta podstawowa 5.02.2024
2024-02-05 (Poniedziałek)
Jadłospis
Płatki owsiane na mleku 350 ml(1,2) jajko na twardo 1 szt. 52g (3), masło 20g (2), kawa z cukrem 250ml, chleb razowy 30g (1) , chleb pszenno-żytni 1kromka 30g (1), bułka kajzerka 50g (1), roszponka 5 g, pomidor 100g
Wartość energetyczna[kcal] cały dzień: 2553.76 kcal; Białko ogółem: 79.93 g; Tłuszcz: 78.71 g; Węglowodany ogółem: 388.75 g; Sól: 6.36 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.14 g; suma cukrów prostych: 102.94 g; Błonnik pokarmowy: 32.66 g;