Śniadanie Dieta Podstawowa 3.12.2024

 Zdjęcie
2024-12-03 (Wtorek)

Jadłospis

Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kawa zbożowa z cukrem 250 ml (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb razowy 30 g (1 kromka) (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),  kiełbaska śląska 60 g 2szt (1,11), masło 20 g (2 ), papryka św. 100 g, rukola 5 g,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2516.57 kcal; Białko ogółem: 112.73 g; Tłuszcz: 79.93 g; Węglowodany ogółem: 335.41 g;
Sól: 7.87 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 39.48 g; suma cukrów prostych: 101.96 g; Błonnik pokarmowy: 29.29 g