Śniadanie Dieta Podstawowa 31.01.2024

 Zdjęcie
2024-01-31 (Środa)
Jadłospis
Herbata z cukrem 250ml, kajzerka 50g, płatki jęczmienne na mleku 350 ml*(1,2) chleb pszenn-żytni 35g (1), chleb razowy 30g(1) masło 20g* (2), paprykarz 70g (4,8),
ogórek konserwowy 100g, roszponka 5g 

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2736.00 kcal; Białko ogółem: 89.35 g; Tłuszcz: 85.50 g; Węglowodany ogółem: 421.64 g; Magnez: 431.00 mg; Sód: 4376.48 mg; Wapń: 893.97 mg; Żelazo: 14.40 mg; Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem: 39.55 g; Błonnik pokarmowy: 34.36 g;