Śniadanie Dieta Podstawowa 3.03.2025

 Zdjęcie
2025-03-03 (Poniedziałek)
Jadłospis

Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml,  kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),  chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), kiełbasa szynkowa 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g  (2), rzodkiewka talarki 100 g,  roszponka 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2483.26 kcal; Białko ogółem: 93.50 g; Tłuszcz: 85.74 g; Węglowodany ogółem: 343.67 g;
Sól: 6.01 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 39.62 g; suma cukrów prostych: 98.98 g; Błonnik pokarmowy: 28.73 g;