Śniadanie Dieta Podstawowa 3.02.2025

 Zdjęcie
2025-02-03 (Poniedziałek)
Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb razowy 30 g (1 kromka) (1)
kiełbasa szynkowa 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2), rzodkiewka talarki 100 g,  roszponka 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2409.35 kcal; Białko ogółem: 83.94 g; Tłuszcz: 80.09 g; Węglowodany ogółem: 350.06 g;
Sól: 5.04 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 39.49 g; suma cukrów prostych: 113.02 g; Błonnik pokarmowy: 32.66 g