Śniadanie Dieta Podstawowa 3.01.2025

 Zdjęcie
2025-01-03 (Piątek)
Jadłospis

Kasza  kukurydziana na mleku 350 ml (2), kakao 250 ml (1,2), chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), kajzerka 50 g (1),chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1),
masło 20 g  (2), ser żółty 50 g (2), pomidor 100 g,  rukola 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2779.76 kcal; Białko ogółem: 118.14 g; Tłuszcz: 94.97 g; Węglowodany ogółem: 365.72 g;
Sól: 7.81 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 41.37 g; suma cukrów prostych: 129.46 g; Błonnik pokarmowy: 28.58 g;