Śniadanie dieta podstawowa 30.07.2024

 Zdjęcie
2024-07-30 (Wtorek)
Jadłospis:
płatki jęczmienne na mleku 300ml (1,2), Herbata z cukrem 250ml, kajzerka50g(1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1), Pasta rybna 70 g(2,4), Masło 20g* (2), Pomidor 50g, roszponka 5g.

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2301.23 kcal; Białko ogółem: 103.68 g; Tłuszcz: 67.42 g; Węglowodany ogółem: 325.13 g; Sól: 7.07 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.58 g; suma cukrów prostych: 68.95 g; Błonnik pokarmowy: 28.97 g;