Śniadanie Dieta Podstawowa 30.01.2024
2024-01-30 (Wtorek)
Jadłospis
Kawa zbożowa z cukrem 250g* (1,2) gotowana ,kasza manna na mleku 350 ml*(1,2) gotowana, chleb pszenno-żytni 1kromka 30g(1), chleb razowy 30g(1), bułka kajzerka 50g (1), masło 20g (2), papryka św. 100g, jajko ugotowane na twardo 1 szt. 52g (3), rukola 5g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2694.91 kcal; Białko ogółem: 122.53 g; Tłuszcz: 78.43 g; Węglowodany ogółem: 412.66 g; Magnez: 440.66 mg; Sód: 3060.90 mg; Wapń: 1182.93 mg; Żelazo: 16.08 mg; Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem: 39.02 g; Błonnik pokarmowy: 36.72 g;
Kawa zbożowa z cukrem 250g* (1,2) gotowana ,kasza manna na mleku 350 ml*(1,2) gotowana, chleb pszenno-żytni 1kromka 30g(1), chleb razowy 30g(1), bułka kajzerka 50g (1), masło 20g (2), papryka św. 100g, jajko ugotowane na twardo 1 szt. 52g (3), rukola 5g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2694.91 kcal; Białko ogółem: 122.53 g; Tłuszcz: 78.43 g; Węglowodany ogółem: 412.66 g; Magnez: 440.66 mg; Sód: 3060.90 mg; Wapń: 1182.93 mg; Żelazo: 16.08 mg; Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem: 39.02 g; Błonnik pokarmowy: 36.72 g;