Śniadanie Dieta Podstawowa 29.05.2024

 Zdjęcie
2024-05-29 (Środa)
Jadłospis

Ryż na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, bułka kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
pasta jajeczna ze szczypiorkiem 70 g (3,13,11), masło 20 g (2), sałatka z papryki, roszponki z nasionami słonecznika i oliwą 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2392.32 kcal; Białko ogółem: 106.93 g; Tłuszcz: 94.04 g; Węglowodany ogółem: 281.31 g;
Sól: 10.11 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.88 g; suma cukrów prostych: 82.38 g; Błonnik pokarmowy: 23.20 g;