Śniadanie dieta podstawowa 28.03.24

 Zdjęcie
2024-03-28 (Czwartek)
Jadłospis:
Kawa zbożowa z mlekiem 250ml* (1,2), chleb pszenno-żytni 1kromka 30g(1), Masło 20g* (2), Sałatka z tuńczykiem, groszkiem zielonym, pietruszką, papryką 150g* (4), Płatki owsiane na mleku 350 ml*(1,2), chleb razowy 30g (1 kromka) (1), Bułka kajzerka 50g (1),

Wartości odżywcze całego dnia:
Wartość energetyczna[kcal]: 2749.58 kcal; Białko ogółem: 109.12 g; Tłuszcz: 105.18 g; Węglowodany ogółem: 347.12 g; Sól: 6.82 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 45.51 g; suma cukrów prostych: 85.18 g; Błonnik pokarmowy: 29.70 g;