Śniadanie Dieta Podstawowa 28.03.2025

 Zdjęcie
2025-03-28 (Piątek)
Jadłospis:
kasza manna na mleku 350g (1,2), kakao 250ml (1,2), chleb pszenno-żytni 1kromka 35g(1),
Kajzerka 50g (1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1), Ser żółty 50g(2), Masło 20g(2), pomidor 100g, rukola 5g.

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2897.24 kcal; Białko ogółem: 121.01 g; Tłuszcz: 94.37 g; Węglowodany ogółem: 404.93 g; Sól: 6.02 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 41.22 g; suma cukrów prostych: 129.12 g; Błonnik pokarmowy: 30.34 g;