Śniadanie Dieta Podstawowa 28,01,2025

 Zdjęcie
2025-01-28 (Wtorek)
Jadłospis

Kawa zbożowa z cukrem 250 ml  (1,2), kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb razowy 30 g (1 kromka) (1),
kiełbaska śląska 60 g 2 szt (1,11), masło 20 g  (2),  papryka św. 100 g, rukola 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2757.62 kcal; Białko ogółem: 118.94 g; Tłuszcz: 84.58 g; Węglowodany ogółem: 379.49 g;
Sól: 8.90 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 41.58 g; suma cukrów prostych: 127.12 g; Błonnik pokarmowy: 29.26 g;