Śniadanie Dieta Podstawowa 27.12.2024
2024-12-27 (Piątek)
Jadłospis
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kakao 250 ml (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb żytni 1 kromka 35g (1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1),
twarożek 70 g (2), masło 20 g (2), sałatka z pomidorem, sałatą zieloną i nasionami słonecznika 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2836.05 kcal; Białko ogółem: 117.15 g; Tłuszcz: 112.54 g; Węglowodany ogółem: 346.28
g; Sól: 7.71 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 55.21 g; suma cukrów prostych: 103.81 g; Błonnik pokarmowy: 34.71 g;
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kakao 250 ml (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb żytni 1 kromka 35g (1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1),
twarożek 70 g (2), masło 20 g (2), sałatka z pomidorem, sałatą zieloną i nasionami słonecznika 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2836.05 kcal; Białko ogółem: 117.15 g; Tłuszcz: 112.54 g; Węglowodany ogółem: 346.28
g; Sól: 7.71 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 55.21 g; suma cukrów prostych: 103.81 g; Błonnik pokarmowy: 34.71 g;