Śniadanie Dieta Podstawowa 27.03.2025

 Zdjęcie
2025-03-27 (Czwartek)
Jadłospis:
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml(1,2), Herbata z cukrem 250ml,
Chleb pszenno-żytni 1kromka 35g(1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1), kajzerka 50g (1),
Jajko na twardo 1 szt. 52g (3), Masło 20g* (2), Sałatka z białej rzodkwi z roszponką i czarnuszką 100g.

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2797.87 kcal; Białko ogółem: 107.89 g; Tłuszcz: 95.94 g; Węglowodany ogółem: 383.10 g; Sól: 5.89 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.57 g; suma cukrów prostych: 94.52 g; Błonnik pokarmowy: 33.77 g;