Śniadanie dieta podstawowa 26.07.2024
2024-07-26 (Piątek)
Jadłospis:
chleb razowy 30g (1 kromka) (1), Masło 20g* (2), Kiełbasa szynkowa 50g (1,2,3,8,11,13), kakao 250ml(2), Płatki jęczmienne na mleku 350 ml*(1,2), chleb pszenno-żytni 1kromka 30g(1), Bułka kajzerka 50g (1), roszponka 5g , rzodkiewka 100g.
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2693.63 kcal; Białko ogółem: 109.83 g; Tłuszcz: 86.83 g; Węglowodany ogółem: 374.36 g; Sól: 8.09 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.48 g; suma cukrów prostych: 119.65 g; Błonnik pokarmowy: 32.19 g;
chleb razowy 30g (1 kromka) (1), Masło 20g* (2), Kiełbasa szynkowa 50g (1,2,3,8,11,13), kakao 250ml(2), Płatki jęczmienne na mleku 350 ml*(1,2), chleb pszenno-żytni 1kromka 30g(1), Bułka kajzerka 50g (1), roszponka 5g , rzodkiewka 100g.
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2693.63 kcal; Białko ogółem: 109.83 g; Tłuszcz: 86.83 g; Węglowodany ogółem: 374.36 g; Sól: 8.09 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.48 g; suma cukrów prostych: 119.65 g; Błonnik pokarmowy: 32.19 g;