Śniadanie Dieta Podstawowa 26.03.2025

 Zdjęcie
2025-03-26 (Środa)
Jadłospis:
Herbata z cukrem 250ml, kajzerka50g(1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1),
Masło 20g (2), Sałatka z łososiem i tołpygą 70g (1,4), ogórek zielony 100g,
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), roszponka 5g , chleb razowy 30g (1 kromka) (1).

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2520.46 kcal; Białko ogółem: 98.63 g; Tłuszcz: 76.23 g; Węglowodany ogółem: 362.92 g; Sól: 5.82 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.73 g; suma cukrów prostych: 100.36 g; Błonnik pokarmowy: 31.67 g;