Śniadanie Dieta Podstawowa 26.01.2024

 Zdjęcie
2024-01-26 (Piątek)
Jadłospis 
kakao 250ml( 1,2), kasza manna na mleku 350g (1,2), kajzerka 50g, chleb pszenn-żytni35g (1),  chleb żytni 1 kromka 35g (1), masło 20g* (2), twarożek ze szczypiorkiem 70g(2), pomidor 100g, rukola 5g,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2853.52 kcal; Białko ogółem: 116.69 g; Tłuszcz: 104.69 g; Węglowodany ogółem: 393.93 g; Magnez: 457.60 mg; Sód: 2882.79 mg; Wapń: 1234.84 mg; Żelazo: 11.80 mg; Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem: 48.67 g; Błonnik pokarmowy: 32.35 g;