Śniadanie Dieta Podstawowa 25.11.2024
2024-11-25 (Poniedziałek)
Jadłospis
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 g,), kajzerka 50 g (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
twaróg krajanka 70 g (2), masło 20 g (2), pomidor 100 g, roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2521.00 kcal; Białko ogółem: 103.26 g; Tłuszcz: 79.15 g; Węglowodany ogółem: 356.69 g;
Sól: 7.54 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.20 g; suma cukrów prostych: 75.94 g; Błonnik pokarmowy: 34.65 g;
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 g,), kajzerka 50 g (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
twaróg krajanka 70 g (2), masło 20 g (2), pomidor 100 g, roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2521.00 kcal; Białko ogółem: 103.26 g; Tłuszcz: 79.15 g; Węglowodany ogółem: 356.69 g;
Sól: 7.54 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.20 g; suma cukrów prostych: 75.94 g; Błonnik pokarmowy: 34.65 g;