Śniadanie Dieta Podstawowa 25.06.2024
2024-06-25 (Wtorek)
Jadłospis
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), kawa zbożowa z cukrem 250 ml (1,2), kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13),
bułka kajzerka 50 g (1) chleb pszenno-żytni 1 kromka 30 g (1), masło 20 g (2), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
rzodkiew biała 100 g z oliwą i czarnuszką, rukola 5 g,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2895.12 kcal; Białko ogółem: 116.93 g; Tłuszcz: 98.93 g; Węglowodany ogółem: 385.38 g;
Sól: 8.47 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 41.05 g; suma cukrów prostych: 103.89 g; Błonnik pokarmowy: 32.60 g
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), kawa zbożowa z cukrem 250 ml (1,2), kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13),
bułka kajzerka 50 g (1) chleb pszenno-żytni 1 kromka 30 g (1), masło 20 g (2), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
rzodkiew biała 100 g z oliwą i czarnuszką, rukola 5 g,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2895.12 kcal; Białko ogółem: 116.93 g; Tłuszcz: 98.93 g; Węglowodany ogółem: 385.38 g;
Sól: 8.47 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 41.05 g; suma cukrów prostych: 103.89 g; Błonnik pokarmowy: 32.60 g