Śniadanie Dieta Podstawowa 24.01.2024
2024-01-24 (Środa)
Jadłospis
Kiełbasa szynkowa 50 g (1,2,8,11,13), pomidor 100 g, rukola 5 g, masło 20 g * (2), kajzerka 50 g, chleb pszenno-żytni 35 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1), zupa mleczna z ryżem 350 ml* (2) gotowana, herbata z cukrem 250 ml* gotowana ,
Wartości odżywcze cały dzień: Energia 2524 kcal, białko ogółem 100.18 g tłuszcz 76.71 g węglowodany ogółem 398,67 g, magnez 405.23 mg, sód2383,68, wapń 992,26 mg, żelazo 14,90 mg, kw. tłuszczowe nasycone ogółem 38,44 g, błonnik 38,44 Witamina C 228,65 mg
Kiełbasa szynkowa 50 g (1,2,8,11,13), pomidor 100 g, rukola 5 g, masło 20 g * (2), kajzerka 50 g, chleb pszenno-żytni 35 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1), zupa mleczna z ryżem 350 ml* (2) gotowana, herbata z cukrem 250 ml* gotowana ,
Wartości odżywcze cały dzień: Energia 2524 kcal, białko ogółem 100.18 g tłuszcz 76.71 g węglowodany ogółem 398,67 g, magnez 405.23 mg, sód2383,68, wapń 992,26 mg, żelazo 14,90 mg, kw. tłuszczowe nasycone ogółem 38,44 g, błonnik 38,44 Witamina C 228,65 mg