Śniadanie Dieta Podstawowa 23.12.2024

 Zdjęcie
2024-12-23 (Poniedziałek)

Jadłospis:

Kajzerka50g(1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1), Masło 20g (2),

Kurczak gotowany 50g (1,2,3,8,11,13), pomidor 100g, Herbata z cukrem 250 g,

Płatki owsiane na mleku 350 ml(1,2), roszponka 5g , chleb żytni 1 kromka 35g (1).

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2601.77 kcal; Białko ogółem: 72.89 g; Tłuszcz: 75.21 g; Węglowodany ogółem: 417.24 g; Sól: 5.94 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.26 g; suma cukrów prostych: 114.46 g; Błonnik pokarmowy: 36.65 g;