Śniadanie Dieta Podstawowa 23.01.2024
2024-01-23 (Wtorek)
Jadłospis
Kawa z mlekiem 250g (1,2) gotowana, chleb przenno-żytni 1kromka 30g(1), Masło 20g* (2), papryka św. 100g , szynka bartnika 50g (1,2,8,11,13), płatki owsiane na mleku 350 ml*(1,2) gotowane, chleb żytni 1 kromka 35g (1), roszponka 5g ,
Wartości odżywcze cały dzień: Energia : 2301.53 kcal; Białko ogółem: 102.98 g; Tłuszcz: 80.32 g; Węglowodany ogółem: 316.09 g; Magnez: 352.54 mg; Sód: 2741.34 mg; Wapń: 1140.81 mg; Żelazo: 11.51 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 36.15 g; Błonnik pokarmowy: 28.01 g; Witamina C: 343.99 mg;
Kawa z mlekiem 250g (1,2) gotowana, chleb przenno-żytni 1kromka 30g(1), Masło 20g* (2), papryka św. 100g , szynka bartnika 50g (1,2,8,11,13), płatki owsiane na mleku 350 ml*(1,2) gotowane, chleb żytni 1 kromka 35g (1), roszponka 5g ,
Wartości odżywcze cały dzień: Energia : 2301.53 kcal; Białko ogółem: 102.98 g; Tłuszcz: 80.32 g; Węglowodany ogółem: 316.09 g; Magnez: 352.54 mg; Sód: 2741.34 mg; Wapń: 1140.81 mg; Żelazo: 11.51 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 36.15 g; Błonnik pokarmowy: 28.01 g; Witamina C: 343.99 mg;