Śniadanie Dieta Podstawowa 22.08.2024
2024-08-22 (Czwartek)
Jadłospis
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, chleb żytni 1 kromka 35 g (1), bułka kajzerka 50 g (1)
chleb pszenno-żytni 1 kromka 30 g (1), polędwica sopocka 50 g (1,8) , masło 20 g (2), sałatka z ogórka zielonego i sałaty pestkami dyni 100 g i oliwą
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2771.96 kcal; Białko ogółem: 114.05 g; Tłuszcz: 97.97 g; Węglowodany ogółem: 357.41 g;
Sól: 9.55 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.31 g; suma cukrów prostych: 67.98 g; Błonnik pokarmowy: 29.62 g
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, chleb żytni 1 kromka 35 g (1), bułka kajzerka 50 g (1)
chleb pszenno-żytni 1 kromka 30 g (1), polędwica sopocka 50 g (1,8) , masło 20 g (2), sałatka z ogórka zielonego i sałaty pestkami dyni 100 g i oliwą
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2771.96 kcal; Białko ogółem: 114.05 g; Tłuszcz: 97.97 g; Węglowodany ogółem: 357.41 g;
Sól: 9.55 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.31 g; suma cukrów prostych: 67.98 g; Błonnik pokarmowy: 29.62 g