Śniadanie dieta podstawowa 22.07.2024
2024-07-22 (Poniedziałek)
Jadłospis:
Masło 20g (2), szynka dębowa 50g (1,2,3,8,11,13), ogórek kiszony 100g, Herbata z cukrem 250ml, chleb razowy 30g (1 kromka) (1), Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), roszponka 5g , kajzerka50g(1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1).
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2244.57 kcal; Białko ogółem: 86.09 g; Tłuszcz: 72.99 g; Węglowodany ogółem: 315.30 g; Sól: 7.40 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.79 g; suma cukrów prostych: 86.39 g; Błonnik pokarmowy: 32.62 g;
Masło 20g (2), szynka dębowa 50g (1,2,3,8,11,13), ogórek kiszony 100g, Herbata z cukrem 250ml, chleb razowy 30g (1 kromka) (1), Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), roszponka 5g , kajzerka50g(1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1).
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2244.57 kcal; Białko ogółem: 86.09 g; Tłuszcz: 72.99 g; Węglowodany ogółem: 315.30 g; Sól: 7.40 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.79 g; suma cukrów prostych: 86.39 g; Błonnik pokarmowy: 32.62 g;