Sniadanie Dieta Podstawowa 22.02.2024

 Zdjęcie
2024-02-22 (Czwartek)
Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), kawa z mlekiem 250g (1,2), sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, pietruszką i  papryką 150g (4) kajzerka50g (1),
chleb pszenno-żytni 35g (1 kromka) (1), chleb żytni 1 kromka 35g (1) masło 20g (2),  roszponka 5g ,


Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2821.98 kcal; Białko ogółem: 134.49 g; Tłuszcz: 94.33 g;
Węglowodany ogółem: 365.79 g; Sól: 7.12 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.21 g; suma cukrów prostych:
90.52 g; Błonnik pokarmowy: 32.28 g;