Śniadanie Dieta Podstawowa 22.01.2025

 Zdjęcie
2025-01-22 (Środa)
Jadłospis

Kasza manna na mleku 350 g (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), 
chleb pszenno-żytni 35g (1 kromka) (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1), szynka konserwowa 50 g (8),
masło 20 g (2), pomidor 100 g, rukola 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2409.16 kcal; Białko ogółem: 87.42 g; Tłuszcz: 74.96 g; Węglowodany ogółem: 350.10 g;
Sól: 5.74 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.48 g; suma cukrów prostych: 83.55 g; Błonnik pokarmowy: 30.40 g;