Śniadanie Dieta Podstawowa 21.10.2024

 Zdjęcie
2024-10-21 (Poniedziałek)
Jadłospis

Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1),
jajko na twardo 1 szt. 52 g (3), masło 20 g (2), sałatka z białej rzodkwi z roszponką i czarnuszką 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2386.74 kcal; Białko ogółem: 98.52 g; Tłuszcz: 81.94 g; Węglowodany ogółem: 317.80 g;
Sól: 5.04 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.95 g; suma cukrów prostych: 89.55 g; Błonnik pokarmowy: 27.98 g;