Śniadanie Dieta Podstawowa 21.08.2024
2024-08-21 (Środa)
Jadłospis
Ryż na mleku 350 ml (2), bułka kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1 kromka 30 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
pasta jajeczna ze szczypiorkiem 70 g. (3,13,11), sałatka z papryką,
rukolą i nasionami słonecznika i oliwą 100 g, masło 20 g (2), herbata z cukrem 250 ml
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2835.78 kcal; Białko ogółem: 127.71 g; Tłuszcz: 115.27 g; Węglowodany ogółem: 328.49
g; Sól: 7.30 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 48.26 g; suma cukrów prostych: 91.44 g; Błonnik pokarmowy: 32.77 g
Ryż na mleku 350 ml (2), bułka kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1 kromka 30 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
pasta jajeczna ze szczypiorkiem 70 g. (3,13,11), sałatka z papryką,
rukolą i nasionami słonecznika i oliwą 100 g, masło 20 g (2), herbata z cukrem 250 ml
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2835.78 kcal; Białko ogółem: 127.71 g; Tłuszcz: 115.27 g; Węglowodany ogółem: 328.49
g; Sól: 7.30 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 48.26 g; suma cukrów prostych: 91.44 g; Błonnik pokarmowy: 32.77 g