Śniadanie Dieta Podstawowa 21.03.2025

 Zdjęcie
2025-03-21 (Piątek)
Jadłospis:
Kakao 250ml (1,2), kajzerka50g(1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1), Masło 20g (2),
Sałatka z pomidorem, sałatą zieloną i nasionami słonecznika 100g, Kasza kukurydziana na mleku 350 ml(2),
Chleb żytni 1 kromka 35g (1), twarożek 70g (2).

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2884.98 kcal; Białko ogółem: 134.04 g; Tłuszcz: 101.71 g; Węglowodany ogółem: 362.45 g; Sól: 8.33 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 51.88 g; suma cukrów prostych: 102.58 g; Błonnik pokarmowy: 28.68 g;