Śniadanie Dieta Podstawowa 21.03.2024

 Zdjęcie
2024-03-21 (Czwartek)
Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb żytni 1 kromka 35g (1), chleb pszenn-żytni 35 g (1 kromka) (1), masło 20g  (2), sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, pietruszką, papryką 150g (4), chleb żytni 1 kromka 35g (1)

Wartości odżywcze cały dzień:
Wartość energetyczna[kcal]: 2602.40 kcal; Białko ogółem: 127.23 g; Tłuszcz: 87.54 g; Węglowodany ogółem: 326.22 g;
Sól: 6.95 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.40 g; suma cukrów prostych: 74.27 g; Błonnik pokarmowy: 31.50 g;