Śniadanie Dieta Podstawowa 21.02.2025
2025-02-21 (Piątek)
Jadłospis
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kakao 250 ml (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb pszenny-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1), twarożek 70 g (2), masło 20 g (2), sałatka z pomidorem, sałatą zieloną i nasionami słonecznika 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 3184.55 kcal; Białko ogółem: 133.97 g; Tłuszcz: 128.34 g; Węglowodany ogółem: 376.75
g; Sól: 9.37 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 53.96 g; suma cukrów prostych: 98.63 g; Błonnik pokarmowy: 27.10 g
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kakao 250 ml (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb pszenny-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1), twarożek 70 g (2), masło 20 g (2), sałatka z pomidorem, sałatą zieloną i nasionami słonecznika 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 3184.55 kcal; Białko ogółem: 133.97 g; Tłuszcz: 128.34 g; Węglowodany ogółem: 376.75
g; Sól: 9.37 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 53.96 g; suma cukrów prostych: 98.63 g; Błonnik pokarmowy: 27.10 g