Śniadanie Dieta Podstawowa 21.01.2025
2025-01-21 (Wtorek)
Jadłospis
Ryż na mleku 350 ml (2), kawa z mlekiem 250 g (1,2), kajzerka 50 g (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1), twaróg krajanka 70 g (2),
masło 20 g (2), sałatka z białej rzodkwi z roszponką i czarnuszką 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2465.71 kcal; Białko ogółem: 111.13 g; Tłuszcz: 68.38 g; Węglowodany ogółem: 358.46 g;
Sól: 7.02 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.02 g; suma cukrów prostych: 103.41 g; Błonnik pokarmowy: 29.85 g
Ryż na mleku 350 ml (2), kawa z mlekiem 250 g (1,2), kajzerka 50 g (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1), twaróg krajanka 70 g (2),
masło 20 g (2), sałatka z białej rzodkwi z roszponką i czarnuszką 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2465.71 kcal; Białko ogółem: 111.13 g; Tłuszcz: 68.38 g; Węglowodany ogółem: 358.46 g;
Sól: 7.02 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.02 g; suma cukrów prostych: 103.41 g; Błonnik pokarmowy: 29.85 g