Śniadanie Dieta Podstawowa 20.08.2024
2024-08-20 (Wtorek)
Jadłospis
Kasza manna na mleku 350 g (1,2), kawa zbożowa z cukrem 250 ml (1,2), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
bułka kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1 kromka 30 g (1), kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13),
masło 20 g (2), rzodkiew biała 100 g, rukola 5 g, czarnuszka 2 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2693.74 kcal; Białko ogółem: 102.81 g; Tłuszcz: 93.96 g; Węglowodany ogółem: 355.51 g;
Sól: 9.71 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.52 g; suma cukrów prostych: 97.80 g; Błonnik pokarmowy: 28.54 g
Kasza manna na mleku 350 g (1,2), kawa zbożowa z cukrem 250 ml (1,2), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
bułka kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1 kromka 30 g (1), kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13),
masło 20 g (2), rzodkiew biała 100 g, rukola 5 g, czarnuszka 2 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2693.74 kcal; Białko ogółem: 102.81 g; Tłuszcz: 93.96 g; Węglowodany ogółem: 355.51 g;
Sól: 9.71 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.52 g; suma cukrów prostych: 97.80 g; Błonnik pokarmowy: 28.54 g