Śniadanie Dieta Podstawowa 20.05.2025

 Zdjęcie
2025-05-20 (Wtorek)
Jadłospis

Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kawa zbożowa z
cukrem 250 ml  (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb razowy 30 g (1 kromka) (1),
kiełbasa szynkowa 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2), papryka świeża 100 g , rukola 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2620.10 kcal; Białko ogółem: 119.90 g; Tłuszcz: 76.92 g; Węglowodany ogółem: 371.86 g;
Sól: 2.46 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.26 g; suma cukrów prostych: 113.98 g; Błonnik pokarmowy: 30.53 g