Śniadanie Dieta Podstawowa 19.08.2024

 Zdjęcie
2024-08-19 (Poniedziałek)
Jadłospis

Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), kajzerka 50 g (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), herbata z cukrem 250ml,  szynka dębowa 50 g (1,2,3,8,11,13),
masło 20 g (2), rzodkiewka 100 g, roszponka 5 g ,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2212.40 kcal; Białko ogółem: 90.39 g; Tłuszcz: 70.25 g; Węglowodany ogółem: 317.87 g;
Sól: 4.92 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.10 g; suma cukrów prostych: 79.61 g; Błonnik pokarmowy: 36.60 g