Śniadanie Dieta Podstawowa 19.03.2025

 Zdjęcie
2025-03-19 (Środa)
Jadłospis:
kasza manna na mleku 350g (1,2), kajzerka50g(1), chleb pszenno-żytni35g (1 kromka) (1), Masło 20g (2),
Sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, pietruszką, papryką 150g(4), rukola 5g, chleb żytni 1 kromka 35g (1), Herbata z cukrem 250ml.

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2572.69 kcal; Białko ogółem: 91.60 g; Tłuszcz: 83.26 g; Węglowodany ogółem: 367.01 g; Sól: 5.48 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.82 g; suma cukrów prostych: 77.66 g; Błonnik pokarmowy: 29.01 g;