Śniadanie Dieta Podstawowa 18.11.2024

 Zdjęcie
2024-11-18 (Poniedziałek)
Jadłospis

Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), jajko na twardo 1 szt. 52 g (3), masło 20 g (2), sałatka  z pomidorem, rukolą i pestkami dyni 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2460.18 kcal; Białko ogółem: 97.97 g; Tłuszcz: 90.99 g; Węglowodany ogółem: 316.16 g;
Sól: 5.01 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.46 g; suma cukrów prostych: 87.38 g; Błonnik pokarmowy: 27.39 g