Śniadanie Dieta Podstawowa 18.09.2024

 Zdjęcie
2024-09-18 (Środa)
Jadłospis

Ryż na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, bułka kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1kromka 35 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
masło 20 g  (2), pasta jajeczna ze szczypiorkiem 70 g  (3,13,11), sałatka z papryką, rukolą i nasionami słonecznika i oliwą 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2619.01 kcal; Białko ogółem: 110.41 g; Tłuszcz: 108.95 g; Węglowodany ogółem: 301.08
g; Sól: 7.20 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 46.74 g; suma cukrów prostych: 96.06 g; Błonnik pokarmowy: 23.52 g;