Śniadanie Dieta Podstawowa 18.03.2024

 Zdjęcie
2024-03-18 (Poniedziałek)
Jadłospis

Ryż na mleku 350 ml (2), kajzerka 50g (1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1),  chleb żytni 1 kromka 35g (1), masło 20g (2), pasztet 50g (1,13,8,11,2,3),
pomidor 100g, herbata z cukrem 250 g, rukola 5g,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2138.44 kcal; Białko ogółem: 86.03 g; Tłuszcz: 86.90 g;
Węglowodany ogółem: 254.78 g; Sól: 6.81 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.87 g; suma cukrów prostych: 53.65 g; Błonnik pokarmowy: 21.99 g