Śniadanie Dieta podstawowa 18.01.2024
2024-01-18 (Czwartek)
Jadłospis
Herbata z cukrem 250ml* gotowana, kajzerka50g, chleb pszenn-żytni35g (1), Masło 20g* (2), ogórek kiszony 100g, szynka konserwowa 50g (8), Kasza kukurydziana na ml. 350 g gotowana, rukola 5g, chleb żytni 1 kromka 35g (1),
Wartości odżywcze cały dzień : Energia : 2638.61 kcal; Białko ogółem: 104.93 g; Tłuszcz: 84.85 g; Węglowodany ogółem: 399.52 g; Magnez: 410.01 mg; Sód: 4222.70 mg; Wapń: 1028.61 mg; Żelazo: 12.02 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 40.11 g; Błonnik pokarmowy: 35.64 g; Witamina C: 215.60 mg;
Herbata z cukrem 250ml* gotowana, kajzerka50g, chleb pszenn-żytni35g (1), Masło 20g* (2), ogórek kiszony 100g, szynka konserwowa 50g (8), Kasza kukurydziana na ml. 350 g gotowana, rukola 5g, chleb żytni 1 kromka 35g (1),
Wartości odżywcze cały dzień : Energia : 2638.61 kcal; Białko ogółem: 104.93 g; Tłuszcz: 84.85 g; Węglowodany ogółem: 399.52 g; Magnez: 410.01 mg; Sód: 4222.70 mg; Wapń: 1028.61 mg; Żelazo: 12.02 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 40.11 g; Błonnik pokarmowy: 35.64 g; Witamina C: 215.60 mg;