Śniadanie Dieta Podstawowa 17.12.2024

 Zdjęcie
2024-12-17 (Wtorek)
Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30g (1 kromka) (1), sałatka z łososiem i tołpygą 70 g (1,4), masło 20 g  (2), ogórek konserwowy 100 g,
roszponka 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2423.79 kcal; Białko ogółem: 96.05 g; Tłuszcz: 68.77 g; Węglowodany ogółem: 358.90 g;
Sól: 7.15 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.93 g; suma cukrów prostych: 86.99 g; Błonnik pokarmowy: 28.25