Śniadanie Dieta Podstawowa 16.12.2024
2024-12-16 (Poniedziałek)
Jadłospis
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30g (1 kromka) (1), szynka piastowska 50 g (8),
masło 20 g (2), rzodkiewka 100 g, roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2289.74 kcal; Białko ogółem: 83.34 g; Tłuszcz: 69.14 g; Węglowodany ogółem: 340.11 g;
Sól: 4.86 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.78 g; suma cukrów prostych: 108.33 g; Błonnik pokarmowy: 32.24 g;
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30g (1 kromka) (1), szynka piastowska 50 g (8),
masło 20 g (2), rzodkiewka 100 g, roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2289.74 kcal; Białko ogółem: 83.34 g; Tłuszcz: 69.14 g; Węglowodany ogółem: 340.11 g;
Sól: 4.86 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.78 g; suma cukrów prostych: 108.33 g; Błonnik pokarmowy: 32.24 g;