Śniadanie Dieta Podstawowa 16.01.2024

 Zdjęcie
2024-01-16 (Wtorek)
Jadłospis
Herbata z cukrem 250ml*, kajzerka50g, chleb pszenn-żytni35g (1), Masło 20g* (2), ogórek konserwowy 100g*, szynka familijna 50g (1,2,3,8,11,13), kasza manna na mleku 350g (1,2) gotowana, rukola 5g, chleb żytni 1 kromka 35g (1),

Wartości odżywcze cały dzień: Energia : 2691.32 kcal; Białko ogółem: 112.58 g; Tłuszcz: 87.72 g; Węglowodany ogółem: 392.33 g; Magnez: 408.84 mg; Sód: 3072.56 mg; Wapń: 1229.27 mg; Żelazo: 11.78 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 38.56 g; Błonnik pokarmowy: 30.57 g; Witamina C: 244.94 mg;