Śniadanie Dieta Podstawowa 15.11.2024
2024-11-15 (Piątek)
Jadłospis
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1), kajzerka 50g (1chleb razowy 30g (1 kromka) (1),
kiełbasa szynkowa 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2), kakao 250 ml (1,2), roszponka 5g , ogórek zielony 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2674.77 kcal; Białko ogółem: 117.41 g; Tłuszcz: 56.91 g; Węglowodany ogółem: 430.35 g;
Sól: 7.57 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.95 g; suma cukrów prostych: 159.41 g; Błonnik pokarmowy: 33.01 g
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1), kajzerka 50g (1chleb razowy 30g (1 kromka) (1),
kiełbasa szynkowa 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2), kakao 250 ml (1,2), roszponka 5g , ogórek zielony 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2674.77 kcal; Białko ogółem: 117.41 g; Tłuszcz: 56.91 g; Węglowodany ogółem: 430.35 g;
Sól: 7.57 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.95 g; suma cukrów prostych: 159.41 g; Błonnik pokarmowy: 33.01 g