Śniadanie Dieta Podstawowa 15.07.2024
2024-07-15 (Poniedziałek)
Jadłospis
Ryż na mleku 350 ml (2), kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), masło 20 g (2), ser żółty 60 g (2),
chleb razowy 30 g (1kromka) (1), pomidor 100 g, roszponka 5 g, herbata z cukrem 250 ml ,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2927.59 kcal; Białko ogółem: 109.55 g; Tłuszcz: 92.94 g; Węglowodany ogółem: 421.33 g;
Sól: 6.21 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 42.96 g; suma cukrów prostych: 101.38 g; Błonnik pokarmowy: 34.06 g;
Ryż na mleku 350 ml (2), kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), masło 20 g (2), ser żółty 60 g (2),
chleb razowy 30 g (1kromka) (1), pomidor 100 g, roszponka 5 g, herbata z cukrem 250 ml ,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2927.59 kcal; Białko ogółem: 109.55 g; Tłuszcz: 92.94 g; Węglowodany ogółem: 421.33 g;
Sól: 6.21 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 42.96 g; suma cukrów prostych: 101.38 g; Błonnik pokarmowy: 34.06 g;