Śniadanie Dieta Podstawowa 15.01.2025

 Zdjęcie
2025-01-15 (Środa)
Jadłospis

Kasza manna na mleku 350 g (1,2), kawa zbożowa z cukrem 250 g (1,2), kajzerka 50 g (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1kromka) (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
szynka farmerska 50 g (1,2,11,13), masło 20 g (2),
sałatka z pomidorem, sałatą zieloną i nasionami słonecznika 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2709.22 kcal; Białko ogółem: 120.30 g; Tłuszcz: 89.18 g; Węglowodany ogółem: 358.80 g;
Sól: 8.89 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 38.75 g; suma cukrów prostych: 104.05 g; Błonnik pokarmowy: 28.25 g;