Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), kawa z mlekiem 250 g (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), masło 20 g (2), szynka dębowa 50 g (1,2,3,8,11,13),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1), rzodkiew biała 100 g  z oliwą i czarnuszką,  roszponka 5g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2377.15 kcal; Białko ogółem: 86.39 g; Tłuszcz: 71.11 g; Węglowodany ogółem: 349.53 g;
Sól: 7.42 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.31 g; suma cukrów prostych: 123.69 g; Błonnik pokarmowy: 26.84 g